榨菜蚕豆豆腐羹

鲜蚕豆是夏日时令菜,我家大小馋猫对它都是很喜欢,所以蚕豆是我家夏日餐桌的常见客。除了炒着吃最爱的就是用来烧汤,用它和豆腐,鸡蛋一起烧汤,颜色清爽口感鲜美,而且营养丰富,是非常适合夏日的一道家常健康美味汤品。这次加入了少许榨菜提升汤品的口感,更加鲜美爽口。

【食材与调料】
【主料】鲜蚕豆50g,内酯豆腐1盒,鸡蛋1个
【辅料】油适量,盐适量,榨菜30g,水淀粉适量,鸡精少许,香油适量,葱花适量

【制作步骤】
榨菜蚕豆豆腐羹 1.准备好所有的食材。
榨菜蚕豆豆腐羹 2.炒锅倒油爆香葱花倒入榨菜丁翻炒片刻。
榨菜蚕豆豆腐羹 3.在放入蚕豆继续翻炒片刻。
榨菜蚕豆豆腐羹 4.加入适量的热水。
榨菜蚕豆豆腐羹 5.加入盐煮上10分钟。
榨菜蚕豆豆腐羹 6.然后淋入水淀粉搅拌均匀使汤汁稍浓稠。
榨菜蚕豆豆腐羹 7.再倒入切块的内酯豆腐煮上1分钟.
榨菜蚕豆豆腐羹 8.加入少许鸡精。
榨菜蚕豆豆腐羹 9.淋入蛋液。
榨菜蚕豆豆腐羹 10.搅拌均匀淋入香油关火。

【榨菜蚕豆豆腐羹做法小贴士】
用内脂豆腐烧汤,不可煮时间长以免豆腐碎烂,或者先用水淀粉勾芡使汤浓稠再放入内脂肪豆腐,这样可以使豆腐完整不易碎烂。

本文来自热心网友【艾米】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
艾米 艾米
加入收藏 (0)
上一篇 12-30
下一篇 12-30

相关推荐

  • 豌豆尖酥肉豆汤

    耙豌豆是老成都们冬天最爱的那碗汤。这汤看上去非常的其貌不扬。汤色是淡黄色、浑浑的。似乎并没有什么特殊之处,但是你舀上一勺喝进嘴里,你立刻被它特殊的香味征服了,非常浓郁的豆香味,又透着一股子清新、非常醇厚的汤头。

    2025-09-29 14:16:01
    121
  • 绿豆汤

    绿豆营养丰富。籽粒含蛋白质20-24%,脂肪0.5-1.5%,碳水化合物55-654%及各种矿物质和维生素。蛋白质中含有人体必需的各种氨基酸。绿豆是防暑的饮料,做成绿豆汤,非常适合夏天吃。

    2025-09-29 12:16:01
    130
  • 虫草花板栗炖鸽子汤

    虫草花的功效1、能平喘止咳,对肺气肿、气管炎有较好疗效; 2、具有壮阳补肾,增强体力、精力、提高大脑记忆力的功效; 3、能明显降低血糖、尿糖;对糖尿病患者有明显疗效; 4、对心、脑血管的作用:降低血压、颅压,缓解高血压、脑血栓、冠心病、手足麻木等病症; 5、抗菌、抗炎、抗癌、抑癌、能明显增强机体免疫功能; 6、润肌护肤美容,尤其可快速消除"蝴蝶"斑。 7、调节内分泌与免疫系统,抗衰老作用。 8、抗缺氧、抗疲劳,提高运动能力。 9、治疗久咳虚喘,劳嗽咯血、阳痿遗精,腰

    2025-09-29 00:16:03
    140
  • 雪梨胡萝卜瘦肉汤

    中医将立秋到秋分前后这段时间叫长夏,意思是说暑气未去秋风未到。中医说胡萝卜有宽中利嗝和补中益气的作用。由于现在处于长夏期间,养生的重点是袪湿兼养脾,这个汤里还加了薏米。薏米最大的功效就是健脾袪湿,如果炒用,它的健脾力强于袪湿力;如果生用它的袪湿力就强于健脾力。可根据自己的需要而定。

    2025-09-22 04:16:01
    185

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信