一直在想,怎样才能将饼干做得更健康?所以今天试着用纯燕麦制做饼干,将原来的黄油改用初级冷榨椰子油(椰油清香,属植物油O反式脂肪,耐高温适合烘焙),并使用红糖来调味(红糖未经高度精炼,含有维生素和微量元素),可可粉不含糖相比巧克力能减少糖摄入,希望大家也能喜欢! |
【食材与调料】
【主料】即食燕麦120g,可可粉20g,椰子脆片20g |
【辅料】椰子油50g,红糖40g,苏打粉1.5g |
【制作步骤】
1.准备原料。 | |
2.100g燕麦片用料理机打成粉。 | |
3.将可可粉、椰子脆片、剩余的燕麦片、20g红糖和苏打粉混合拌匀。 | |
4.软化椰子油(椰油在25度以下是白色固体,反之则会成为透明的液体)。 | |
5.加入余下的红糖拌匀。 | |
6.将拌好的椰子油倒入燕麦充分捏匀,使燕麦油润(同时将椰子脆片捏成小碎片)。 | |
7.烤盘铺烘焙纸。 | |
8.将燕麦捏成差不多大小的小球。 | |
9.将燕麦球压扁成小圆饼(请撑握好力度,过重容易捏碎,过轻捏不成型)。 | |
10.烤箱预热,入烤箱中层,烘烤8~10分钟即可,放凉入盒。(我的烤箱是小型简易的那种,不能调节温度,所以亲们在烘烤时请根据自家烤箱的容量及功率调整时间。) |
【椰香可可燕麦饼干做法小贴士】
小贴士1.纯燕麦+椰子脆片有颗粒,所以在捏成饼干时,有点费劲。 2.可可粉+红糖会使成品颜色偏深,如想颜值要高,可使用白糖或减少可可粉量。 3.如使用白糖,又和我一样不想饼干偏甜的话,请相应减少使用量。因为同等量的红、白糖,糖甜度要高。 |