养胃早餐白薯粥

白薯粥,香甜、软绵,暖暖的一碗早餐粥唤醒你的胃。食材非常简单,就是大米、白薯。当然喜欢吃甜的可以加点糖,咸味的可以放咸菜或盐。我喜欢吃原味的白薯粥,有白薯的香甜、暖绵,还有大米的软糯顺滑。白薯粥还可以通便,减肥的功效。 白薯是番薯中的一种,肉是白色,顾名思义,叫白薯。白薯比红薯的硬,且也比白薯香,水份没有红薯的多。PS(挑选番薯小技巧):1.挑选番薯的时候,有黑色斑点的不能吃;2.发芽的番薯也不能吃,容易中毒。3.选择光泽皮没有破损的;4.形状选择长条,均匀的。

【食材与调料】

【主料】大米250克
【辅料】盐1克

【制作步骤】
养胃早餐白薯粥 1.准备食材:白薯、大米;
养胃早餐白薯粥 2.大米洗净,浸泡30分钟;
养胃早餐白薯粥 3.白薯洗净,去皮,切块;
养胃早餐白薯粥 4.把浸泡的大米和番薯一起倒入电饭锅中,加适量的清水;
养胃早餐白薯粥 5.按粥/汤键,约40分钟自动跳到保温功能即可;PS:每个电饭锅不同,时间略有不同
养胃早餐白薯粥 6.煮好的粥焖5分钟开盖,拌上喜欢的糖、盐或咸菜即可;
养胃早餐白薯粥 7.美味的白薯粥就好了。

【养胃早餐白薯粥做法小贴士】
小贴士1.挑选番薯的时候要选择均匀的长条;
2.咸味、甜味、原味自由选择。

本文来自热心网友【sourceh】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
sourceh sourceh
加入收藏 (0)
上一篇 02-22
下一篇 02-22

相关推荐

  • 芽菜肉包

    皮薄、馅香的芽菜肉包。简直不要太好吃~

    2025-01-03 14:30:01
    109
  • 香煎鸡蛋簿脆饼

    晚上肚子饿,家里又没东西,就找了点面粉加入个鸡蛋煎簿饼吃了

    2025-01-03 12:45:02
    116
  • 蔓越莓炼乳麦芬

    家里有一罐淡炼乳,就用它代替牛奶做了麦芬蛋糕,奶香味很浓,松软可口。

    2025-01-03 11:00:01
    197
  • 小鲜肉餐包

    今天无意中逛微博看到了这个配方,觉得烤出来的面包特别的可爱,所以立马就试着做看看了。可惜刚换的烤箱有点小,12连模塞不进去,单单塞会掉,放烤网上又塞不下,导致掉落了几次,面包上面的火腿和葱花都掉的差不多了。

    2025-01-03 06:00:01
    193

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信