| 玉米渣是玉米加工成的，玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5~10倍，植物纤维素含量丰富 玉米中所含的植物纤维素具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，经常便秘的人应该多吃玉米。 |
【食材与调料】
| 【主料】玉米渣150g |
| 【辅料】纯碱适量 |
【制作步骤】
 | 1.烧水 |
 | 2.准备玉米渣 |
 | 3.水开放玉米渣一边放一边用勺子搅拌 |
 | 4.粥开锅放适量的纯碱 |
 | 5.小火熬 |
 | 6.熬粥时不断用勺子搅拌，防止糊锅 |
 | 7.粥熬粘稠关火 |
 | 8.熬好的粥，非常好吃。 |
【玉米渣粥做法小贴士】
| 熬粥小火熬 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【玉米渣粥做法小贴士】
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