眼下正是豆角大量上市的季节,新鲜的豆角营养美味,做法也是多种多样。今天分享一道蒸豆角的做法,蒸豆角低油健康又美味哦。 |
【食材与调料】
【主料】豆角300克,玉米面45克 |
【辅料】蒜末15克,盐1克,生抽3勺,老抽1勺,蚝油1勺,淀粉适量,水适量 |
【制作步骤】
1.新鲜豆角一把清洗干净。 | |
2.然后把豆角切成均匀的小段。 | |
3.把切好豆角放入大碗中,再加入适量玉米面和少许盐。 | |
4.接下来调入一点点食用油,把玉米面和豆角翻拌均匀,让豆角均匀沾满玉米面。 | |
5.接着把粘好玉米面的豆角放入蒸锅中,冷水上锅水开后蒸五分钟即好。 | |
6.蒸制豆角期间,我们先准备适量蒜末待用。 | |
7.接着再调一碗味汁:碗碟中加入适量盐,生抽,老抽,蚝油,水淀粉和清水搅拌均匀。 | |
8.接着锅中放入少许油烧热,然后下蒜末煸香。 | |
9.接着再倒入调好的味汁烧开,煮至浓稠状态后关火。 | |
10.然后把蒸好的豆角盛入盘中。 | |
11.再把煮好的味汁淋在豆角上即可享用啦! | |
12.成品图! |
【玉米面蒸豆角做法小贴士】
小贴士豆角尽量选新鲜的豆角口感更佳;调味汁的用量可根据自己的喜好调配。 |