| 除湿健脾胃 |
【食材与调料】
【主料】薏仁米适量，红豆适量，黑米适量，红枣适量，山药适量，枸杞适量，燕麦适量 |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.红豆洗干净 |
 | 2.薏仁米洗干净 |
 | 3.红枣薏仁米红豆，洗干净先下砂锅煮半小时 |
 | 4.燕麦洗干净 |
 | 5.黑米洗干净 |
 | 6.枸杞山药干片洗干净，在把黑米，燕麦，同薏仁米和红枣红豆一同在煮一个小时即可关火 |
【薏米红豆黑米粥做法小贴士】
| 小贴士枸杞山药干片洗干净，在把黑米，燕麦，同薏仁米和红枣红豆一同在煮一个小时即可关火 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【薏米红豆黑米粥做法小贴士】
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