金黄的玉米和丰富多彩的番薯家族碰撞出一种创新的吃法,可繁可简,让番薯不再平凡。 |
【食材与调料】
【主料】番薯500g,玉米300g |
【辅料】花生油适量,片糖1片,清水900g |
【制作步骤】
1. 番薯去皮洗净,可以用少量盐水消毒后冲干净,防止番薯可能会隐藏的细菌。 | |
2. 番薯竖切一半。 | |
3. 切成长条。 | |
4. 再切成小方块,也可以根据自身喜好切成方块状的番薯。 | |
5. 玉米洗净去除玉米须,也用盐水泡一下,大约一分钟后再洗去盐水,杀死玉米中的细菌和小虫。然后将玉米剥粒或切碎。口感第一。 | |
6.老姜刮皮拍扁(没有可以用普通的姜,只是老姜够辣) | |
7.下花生油爆香老姜,(这里说明一下花生油大概的用量,少了容易使后面的番薯焦,多了吃时会肥腻,根据用料和自己的喜好的量适当增减。) | |
8.番薯翻炒,炒至变色,用锅铲切开时比新鲜切时软。 | |
9.加入水,煮至番薯松软时加入玉米和片糖,没有片糖可以用100克白砂糖代替。 | |
10.完成啦^~^ |
【玉米番薯糖水做法小贴士】
小贴士玉米切碎口感可能更好,但我喜欢咬玉米时的口感。 番薯可能因为品种的不同卖相不同。 完成的糖水会呈现乳白色 老姜有预防治疗感冒的作用 粗纤维的番薯可以增加肠胃蠕动,帮助消化,是饭后的好帮手。 |