| 红薯是一种理想的减肥食品。它的含热量非常低，比一般米饭低得多，所以吃了之后不必担心会发胖，反而可起到减肥作用。 |
【食材与调料】
| 【主料】番薯289g |
| 【辅料】鸡蛋56g |
【制作步骤】
 | 1.食材：番薯。 |
 | 2.食材：鸡蛋。 |
 | 3.将鸡蛋打入碗中。 |
 | 4.搅拌成蛋液。 |
 | 5.将番薯洗净，去皮，切块，然后放入鸡蛋液中。 |
 | 6.均匀蘸好鸡蛋液，放在盘子里。 |
 | 7.放入微波炉。 |
 | 8.通电，关门，高火叮5分钟。 |
 | 9.断电，拿出。 |
 | 10.上桌后就可美美享用了哦(*^__^*) 嘻嘻…… |
【蛋香番薯片做法小贴士】
| 秋天小朋友应该多吃红薯，这样可以预防秋燥，但不要吃太多。 |
