| 黄豆能够降低胆固醇，预防高血压、动脉硬化等症。玉米具有降低血糖、血压、预防动脉硬化的功效。二者搭配能够增加血管弹性，防治动脉硬化。 |
【食材与调料】
【主料】黄豆60g，鲜玉米粒60g |
| 【辅料】水适量，白糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备黄豆。 |
 | 2.准备好玉米粒。 |
 | 3.将黄豆洗净，用清水浸泡10小时左右。 |
 | 4.泡好的黄豆长大了不少。 |
 | 5.将玉米粒倒入豆浆机中。 |
 | 6.将泡好的黄豆倒入豆浆机中。 |
 | 7.向豆浆机中加水。 |
 | 8.加水至上、下水位之间。 |
 | 9.按动“豆浆”键。 |
 | 10.豆浆机提示豆浆做好后，过滤。 |
 | 11.加入白糖。 |
 | 12.搅拌均匀即可。 |
【玉米豆浆做法小贴士】
| 小贴士1、玉米粒洗净，泡软后切碎更易于打汁。 2、此款豆浆不宜与田螺同吃，否则容易导致中毒。 |
