| 这道银耳莲子枸杞红枣汤我做了好几次，这次终于成功的煮出了黏糊糊的感觉，我想这黏糊糊的应该就是胶原蛋白吧，听说女孩子多吃胶原蛋白美容养颜的 |
【食材与调料】
【主料】银耳5颗 |
| 【辅料】莲子10颗，红枣10颗，枸杞子适量，冰糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.银耳先要泡发，至少3小时，中间记得换水一两次 |
 | 2.准备好材料：莲子、枸杞、红枣、冰糖 |
 | 3.银耳和莲子放入电饭煲内，先煮40分钟，这个也可以因东西的熟烂程度而定 |
 | 4.等到40分钟按下保温键，然后放入红枣和冰糖，大概保温20分钟左右 |
 | 5.最后盛出来就好了，黏糊糊的，慢慢的胶原蛋白 |
【银耳莲子汤做法小贴士】
| 小贴士银耳一定要先泡发，最后一定要放冰糖，放白糖不会变黏糊糊的 |
