紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还含有多糖、黄酮类物质,并且还富含硒元素和花青素,具有预防高血压、减轻肝机能障碍等功能,还有很好的抗癌功能。喜欢紫薯的我,把它又用在了面包里边。 |
【食材与调料】
【主料】高筋面粉130g |
【辅料】酵母4g,盐1.5g |
【制作步骤】
1.紫薯去皮蒸熟压成泥,冷却。 | |
2.把面粉,酵母,紫薯泥,盐,酸奶, 放入面包机, | |
3.面团揉至光滑不沾手,不用出膜,揉好发酵。面团发到2倍大, 手指戳洞不回缩不反弹。 | |
4.把发好的面团分8份,揉圆醒10分钟。 | |
5.将醒好的面团轻轻擀成水滴形,擀开,在大头切一个口子。 | |
6.往小头方向紧紧卷起,捏紧封口。 | |
7.封口向下放进烤盘。 | |
8.将烤盘放入烤箱中,不通电密封发酵30分钟至面团稍微变大。在烤盘下面放一盘热水。 | |
9.将发好的烤盘取出,烤箱上下火180度预热,将烤盘放入烤箱中下层烤25分钟,中途观察上色程度加盖锡纸。 | |
10.烤好立即从烤盘中取出放在网架上冷却。在烤盘内冷却会产生水汽。 | |
11.成品 |
【紫薯小牛角包做法小贴士】
小贴士1.面团不用揉出膜。 2.面团一发要到位。 3.2发不用太大,稍微大一圈就行了。 |