银耳莲子羹,银耳莲子羹的做法 - 阳康菜谱网银耳莲子羹做法大全

银耳营养丰富，一直以来都有平民的燕窝之称，莲子性平、味甘涩，入心、脾、肾经;补脾止泻，益肾涩清，养心安神。炎炎夏日，用银耳与莲子做羹，是老少咸宜的补品，尤其对于孕晚期缓解紧张情绪大有裨益。

【食材与调料】

【主料】银耳50g，鲜莲子100g

【辅料】冰糖40g，枸杞10g

【制作步骤】

	1.银耳洗净泡发。
	2.莲子去皮，去心，洗净。
	3.枸杞洗净。
	4.锅内放入适量水，把银耳撕小块放入。
	5.放入莲子和枸杞及适量冰糖，大火煮开后转小火煮2个小时至银耳软糯。
	6.好吃的甜品上桌啦。

【银耳莲子羹做法小贴士】

1、冰糖的用量可以依个人口味而定。
2、冰镇后口感更佳。

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椒芹木耳炒鸡腿

以前，我很喜欢吃鸡腿，有鸡腿吃的时候特别高兴。可是现在，感觉生活小康了，鸡腿也觉得腻了，很少买鸡腿吃，就算外出吃饭，点了鸡，也不会刻意地争吃鸡腿。现在，鸡腿、鸡翅搭配炒菜，是想菜里有肉味，更好吃。往往最后剩下的是鸡肉，而不是上面的蔬菜。今天炒的这个菜，最受欢迎的是黑木耳，然后是芹菜和菜椒，而鸡肉，最后被我消灭了，我爱惜粮食，呵呵。