银耳红枣苹果汤,银耳红枣苹果汤的做法 - 阳康菜谱网银耳红枣苹果汤做法大全

昨天出去时买了点红枣今天又买了袋银耳家里还有点苹果正好就做了个甜汤

【食材与调料】

【主料】银耳一朵，苹果两个，红枣若干

【辅料】白糖适量

【制作步骤】

	1.苹果洗净去皮切块
	2.银耳泡大洗净撕成小朵
	3.红枣洗净掰开也可以整个下锅
	4.都倒进锅里加水水的多少自己掌控吧炖半个小时
	5.加糖出锅就好了

【银耳红枣苹果汤做法小贴士】

小贴士苹果要后放我是和红枣银耳一起放的炖的时间久了吃起来有点酸了

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凉拌黄瓜

宝宝和老公都很喜欢吃黄瓜，尤其是夏天，一盘凉拌黄瓜更是清热解暑的好帮手，切黄瓜的时候黄瓜把儿往往被人们丢弃，其实黄瓜把儿才是好东西。黄瓜把儿吃起来有点苦，那是因为黄瓜把儿里面含有较多的苦味素，而这种苦味素的主要成分是葫芦素C，那可是难得的排毒养颜成分，黄瓜之所以被称为“厨房里的天然美容师”，就是葫芦素C的功劳。葫芦素C能有效抗皮肤老化，减少皱纹，并能防止唇炎、口角炎，而且动物实验证实，葫芦素C还具有明显的抗肿瘤作用。营养专家称：黄瓜把儿里的葫芦素C比其他部分丰富得多。