| 一道补钙、低脂，非常健康养生的一道菜 |
【食材与调料】
【主料】椰菜1个，虾米1把，蒜2瓣 |
| 【辅料】水2勺，油适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.洗净椰菜后手撕成片，虾米没有水洗，直接煎更香。 冷锅下油，下虾米和蒜末，翻炒出香味。 |
 | 2.倒入椰菜，翻炒。导入大概2汤匙的水，盖上盖子焖至熟成，加少许盐提味即可。 |
 | 3.备注一下：一定是少许盐提味就行了，最后装盘开动咯。 |
【椰菜虾米做法小贴士】
| 小贴士无 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【椰菜虾米做法小贴士】
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