鳕鱼豆腐汤,鳕鱼豆腐汤的做法 - 阳康菜谱网鳕鱼豆腐汤做法大全

冬天真是是一个适合煲汤的季节，前提是如果大家都跟我一样懒的话

【食材与调料】

【主料】鳕鱼适量，南豆腐适量

【辅料】葱适量，姜适量，料酒适量，盐适量

【制作步骤】

	1.鳕鱼洗净，鱼身用料酒，盐去腥备用
2.锅内少油，姜片，葱微微炝锅，鳕鱼控去水份，煎至两面微黄，放入高汤，豆腐块
3.中火20分，调味装盘

【鳕鱼豆腐汤做法小贴士】

小贴士鳕鱼尽量控水避免溅油，以及鱼肉过碎，姜，料酒主要去腥

这是我自创的一道菜，酸甜苦辣就缺苦了。哈哈，酸酸甜甜的微微辣味道好极了！鳕鱼的肉质厚实、刺少、味道鲜美，营养专家指出，它的蛋白质含量非常高，而脂肪含量极低。同时含有A，D和E等多种维他命。

2024-09-22 23:00:02

吃腻了家常菜，那就换换口味。用韩式辣酱做一顿韩餐料理，调节调节口味，给家庭餐桌带去一些新意。看着这个是不是让你口水横流呢，红红的色泽诱惑着你的味蕾。

2024-09-02 22:00:02

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其实做的时候是打算做橙香鳕鱼块的，可是我在做的过程中橙子就让我家小宝吃光光了，所以就只好做香炸鳕鱼块了

2024-08-25 23:30:01

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【鳕鱼的营养】鳕鱼低脂肪、高蛋白，刺少，是老少皆宜的营养食品。鳕鱼具有高营养、低胆固醇、易于被人体吸收等优点。鳕鱼鱼脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白，还含有儿童发育所必需的各种氨基酸，其比值和儿童的需要量非常相近，又容易被人消化吸收，还含有不饱和脂肪酸和钙、磷、铁、B族维生素等。

2024-08-19 14:00:01

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鳕鱼豆腐汤