西葫芦又称角瓜, 其含有较多维生素C、葡萄糖等其他营养物质,有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能,多食用有助于增强肝肾细胞的再生能力。此外,西葫芦不宜生吃,脾胃虚寒者应少吃,加入了鸡蛋的煎饼外皮酥脆,内馅软嫩。营养美味 |
【食材与调料】
【主料】西葫芦400克,面150克,鸡蛋两个 |
【辅料】盐适量,花椒粉少许 |
【制作步骤】
1.西葫芦洗净,去两头 | |
2.用料理器弄成丝,放入盆中 | |
3.放入适量的盐,比炒菜时的量稍少些,抓匀,腌制五分钟 | |
4.腌制好的西葫芦丝放到盆的一边,淹出的西葫芦水倒掉 | |
5.打入两颗鸡蛋,顺一个方向搅匀 | |
6.放入鸡蛋搅匀后,放入花椒粉,面粉,搅匀,面粉可分次放,以免不均匀 | |
7.搅匀的面糊用筷子挑起,不会滴滴的淌下即可,成糊状 | |
8.平底锅放适量的油,油八成热时用勺子倒入面糊,摊平,中火煎制 | |
9.待一面煎制金黄,翻面,煎制两面金黄即可, | |
10.装入盘中,美味即可享用 |
【香煎西葫芦饼做法小贴士】
小贴士西葫芦腌出的水倒掉,但不需要挤干,这样放入面就不会太稀了 |