香煎风板鱼 吴正• 03-03• 菜谱大全•阅读 257 风板鱼又叫龙利鱼,肉质非常鲜美,刺少,非常适合小孩老人食用。【食材与调料】【主料】风板鱼半斤 【辅料】烧烤料1袋,盐1汤匙,葱1段,姜1块,油适量 【制作步骤】 1.原料准备好 2.风板鱼去腮鳞肠洗净 3.放入葱段,姜片,烧烤料,少许盐 4.拌匀,放冷藏腌一小时备用 5.锅中加油,烧八成热下入腌好的鱼煎至两面金黄即可,喜欢酥脆的可以多煎一会儿【香煎风板鱼做法小贴士】小贴士无 本文来自热心网友【吴正】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 风板鱼 午餐 家常菜 煎 赞 0 吴正 加入收藏 (0) 生成海报 西红柿炒大头菜 上一篇 03-03 油条 下一篇 03-03 相关推荐 菜谱大全 香椿煎蛋 鸡蛋两个打散,加入适量的水,搅匀,然后再加入面粉,搅匀,加香春,电饼档放入植物油,把蛋糊倒入电饼档,加热至焦黄。 麦兜和猪猪 2025-09-06 01:16:01 103 菜谱大全 香炸藕盒 我很喜欢吃莲藕,平时也会买一些莲藕用来炖汤或者凉拌吃,感觉口感很好。但是家里人不是很喜欢吃,每次买回来大部分的都是让我消灭了。在网上了解了一些经常吃藕的好处以及莲藕的营养价值和功效。藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鲜藕能清热解烦,解渴止呕;如将鲜藕压榨取汁,其功效更甚,煮熟的藕性味甘温,能健脾开胃,益血补心,故主补五脏,有消食、止渴、生肌的功效。这次做的藕盒味道很好,LG 也帮忙吃了几个。看样子以后还要多买莲藕吃啊。 侯焕明 2025-09-06 00:16:01 107 菜谱大全 可乐鸡翅 买菜是件头疼事情,尽可能满足家人需求 婵婵 2025-09-05 13:16:01 141 菜谱大全 洋葱猪扒 听老人说,洋葱是壮阳佳品,而且能保护男性的前列腺,老人言当然要听啦,我家餐桌洋葱是常客哦(*^__^*) 嘻嘻……再说,夫君特爱吃【洋葱猪扒】,以前每周一定会吃上一次的,每次夫君两块半猪扒,我一块半猪扒,但今年开始,养生的理念要与年轮一致,才是最健康的,所以啊,现在变成夫君一块半,我半块猪扒O(∩_∩)O哈哈~ 李竹敲秋韵 2025-09-05 10:16:01 93