香菇油麦菜

香菇是对人身体非常健康食物,既防癌又有营养配油麦菜炒又营养有养颜。油菜本身就是绿色蔬菜多吃对人身体大有益处。

【食材与调料】
【主料】香菇250g,油麦菜400g
【辅料】油适量,盐适量,鸡精适量

【制作步骤】
香菇油麦菜 1.油菜洗净
香菇油麦菜 2.香菇是鲜的洗净
香菇油麦菜 3.锅放油烧到七八成热
香菇油麦菜 4.把油菜和香菇倒锅里大伙翻炒即可出锅
香菇油麦菜 5.装盘

【香菇油麦菜做法小贴士】
时间不宜过长

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