香菇油麦菜 刁儿• 10-24• 菜谱大全•阅读 344 香菇是对人身体非常健康食物,既防癌又有营养配油麦菜炒又营养有养颜。油菜本身就是绿色蔬菜多吃对人身体大有益处。【食材与调料】【主料】香菇250g,油麦菜400g 【辅料】油适量,盐适量,鸡精适量 【制作步骤】 1.油菜洗净 2.香菇是鲜的洗净 3.锅放油烧到七八成热 4.把油菜和香菇倒锅里大伙翻炒即可出锅 5.装盘【香菇油麦菜做法小贴士】时间不宜过长 本文来自热心网友【刁儿】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 香菇 油麦菜 增强抵抗力 快手菜 美容 防癌 赞 0 刁儿 加入收藏 (0) 生成海报 蒜苗蚕豆 上一篇 10-24 蟹壳黄烧饼 下一篇 10-24 相关推荐 菜谱大全 红薯粥 老家的红薯很好吃,味道很甜,我同事给我了新做的玉米面,都是自己产的很健康的东西,做出的粥香甜好吃。呵呵。 傅晓峰 2025-07-06 03:16:01 122 菜谱大全 西红柿土豆烧牛腩 牛肉富含蛋白质,能补中益气,滋养脾胃,健脾养胃、强健筋骨,化痰息风,止渴止涎,提高机体抗病能力,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品。 土豆是一种粮菜兼用型的蔬菜,学名马铃薯,与稻、麦、玉米、高粱一起被称为全球五大农作物。在法国,土豆被称作“地下苹果”。土豆招牌营养素齐全,而且易为人体消化吸收,在欧美享有“第二面包”的称号。土豆不仅含有丰富的维生素A和维生素C以及矿物 蒋菲 2025-07-01 09:16:01 183 菜谱大全 糖醋带鱼 带鱼因身体扁长似带而得名,以舟山所产为最佳。肉肥刺少,味道鲜美,营养丰富,鲜食、腌制、冷冻均可。精灵家吃带鱼,一般是用来辣烧,今天换个口味,糖醋味,昂宝也能跟着吃几块,呵呵! 吕欣 2025-06-10 05:16:01 245 菜谱大全 鸡蓉玉米羹 在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。 可预防心脏病和癌症。米中的维生素含量非常高,还含有核黄素,经常吃玉米预防心脏病、癌症等。玉米含有多种维生素、膳食纤维和矿物质,具有综合的保健作用。 甜玉米加一点鸡肉、豌豆,做出来的玉米羹,很美味,营养全面,做早餐很好啊,今天做了玉米羹,这个量可以做两大碗的。 苏沅沅 2025-06-07 04:16:02 223