文蛤是我们当地的四大特产之一,花蛤,又称文蛤,当数蛤中最贵,用蛋白烧后,加入配菜,炒来吃,鲜而不油。 |
【食材与调料】
【主料】烧文蛤200g |
【辅料】泡发木耳100g,胡萝卜片适量,青椒适量,黄瓜适量,食用油适量,葱适量,蒜片适量,盐适量,醋适量,鸡精适量,芝麻油适量 |
【制作步骤】
1.泡发的木耳净撕成小朵。 | |
2.准备少量胡萝卜、青椒、黄瓜片 | |
3.将蛋白烧文蛤切成适度大小 | |
4.葱蒜片下锅爆香,加入青椒胡萝卜片略炒 | |
5.入黄瓜、木耳翻炒,并加盐、醋调味 | |
6.加入蛋白烧蛤。 | |
7.略加翻炒加鸡精、芝麻油调味出锅。 |
【小炒烧文蛤做法小贴士】
蛋白烧蛤,就是用打发的蛋白将文蛤肉包起,下油锅炸制成的。 |