| 炒花生米，是很多人喜欢的小食，但用油炒，一来费油，二来也不健康。今天来做一个不用油炒的花生米，也很香哦。 |
【食材与调料】
【主料】生花生250g |
| 【辅料】盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.锅底先铺一层盐。 |
 | 2.在盐上铺上生花生。开小火慢炒。 |
 | 3.在炒的过程中，花生皮会慢慢变色，变黄。 |
 | 4.小火慢炒。 |
 | 5.炒熟后，用筛网把盐筛出来。 |
 | 6.炒好后花生略发亮，是花生本身的油。 |
 | 7.盛在碗里，吃时抓一把，很香。 |
【无油炒花生米做法小贴士】
| 小贴士盐先铺下面，小火慢炒。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【无油炒花生米做法小贴士】
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