为家人做健康饮料,为家人做健康饮料的做法 - 阳康菜谱网为家人做健康饮料做法大全

材料：乌梅，山查，玫瑰茄将材料放在沙锅里，加满水，用大火烧开，再用小火慢慢熬上40分钟，滤出来，加入冰糖或白砂糖，放凉后放进冰箱。

【食材与调料】

【主料】乌梅10颗

【辅料】玫瑰茄5颗，山查少许，冰糖适量，水1000ml

【制作步骤】

	1.准备材料，用清水稍做清洗
2.放如沙锅，加入1000ML清水，泡1~2小时
3.大火煮开，转中火熬40分钟左右
4.加入冰糖或白砂糖，依据个人口味放入
5.将汤汁滤出后放凉，然后冰如冰箱

【为家人做健康饮料做法小贴士】

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火龙果思慕雪

思慕雪是一种健康饮食概念,它基本上是一种杯中的健康食品,同时也可以理解为一种富含维生素的快餐小吃或甜点."能量思慕雪"更可谓是有效的控制体重的食品.未来思慕雪将成为一种新兴的饮料或流体食物. 符合营养学的“每天5种水果”的要求，年轻女性也可以用作代餐。思慕雪的主要成分是新鲜的水果或者冰冻的水果，用搅拌机打碎后加上碎冰、果汁、雪泥、乳制品等，混合成半固体的饮料。这种饮料类似沙冰，但是与沙冰不同的是它的主要成分为水果，而市面上奶茶店的沙冰多是用果粉、香精等冲兑后与碎冰混合而成的。