| 玉米的营养不用多说了，它是世界三大粮食作物之一，是世界上公认的黄金食品。因此日常生活当中，也要适量的吃些粗粮，对改善现代人的膳食平衡很有帮助。上次是用高压锅，感觉用的时间还是长了点，今天就换个做法，用微波炉，方便快捷，只花不到10分钟就可以吃上香甜软糯的玉米了。 |
【食材与调料】
| 【主料】糯玉米5个 |
| 【辅料】清水适量 |
【制作步骤】
 | 1.去除玉米外衣及玉米须。 |
 | 2.用清水泡洗干净。 |
 | 3.微波炉专用蒸架的底座里放上适量的水，放好蒸架。 |
 | 4.将玉米码放好。 |
 | 5.入微波炉，高火8分半钟即可。 |
【微波炉版煮玉米做法小贴士】
| 蒸制时间根据不同品牌微波炉而设定。 |
