| 北方的天气真是冷了，现在已经到零度了，暖气要25号才送，楼房里要穿棉衣呢。水果吃下肚更是凉了，那也不能不吃哦。所以统统滴做熟，温热吃，也是美味呢。 |
【食材与调料】
| 【主料】提子200g，沙果150g |
| 【辅料】红枣适量，蜂蜜适量，面粉适量 |
【制作步骤】
 | 1.提子和沙果备好。 |
 | 2.提子放水里放入一汤勺面粉冲洗干净。 |
 | 3.提子冲洗干净后粒粒摘下。 |
 | 4.沙果洗净，切四瓣后去核。 |
 | 5.放到一起。 |
 | 6.红枣洗净切下枣肉。 |
 | 7.放入红枣，开始炖。 |
 | 8.开锅后撇去浮沫炖5分钟即可。 |
 | 9.盛出，根据口味适当加点蜂蜜。 |
【提子炖沙果做法小贴士】
| 提子本身就很甜，所以我没放冰糖，根据自己的喜好放点蜂蜜就可以。 |
