黄酱焖豆角全家人都挺喜欢吃的,这次又加了腐竹一起焖,还增加了一些豆制品,补充了蛋白质,从口感到营养,都全面了。 |
【食材与调料】
【主料】圆豆角300g,腐竹30g |
【辅料】油适量,甜面酱适量,葱少量,姜少量,蒜少量 |
【制作步骤】
1.圆豆角,洗净。 | |
2.准备干腐竹。 | |
3.干腐竹浸泡10分钟左右,泡软,捞出。 | |
4.圆豆角,掰成段。 | |
5.腐竹,切段。 | |
6.准备葱姜蒜。 | |
7.准备甜面酱。 | |
8.热油锅,放入葱姜,爆香后捞出。 | |
9.随后加入圆豆角,转中火,翻炒。 | |
10.随后加入甜面酱,翻炒,焖一会。 | |
11.圆豆角,炒至5成熟,加入腐竹。 | |
12.不要翻炒,放入蒜和腐竹,就让腐竹在上面焖一会。 | |
13.快出锅的时候,翻炒均匀,即可。 |
【甜面酱炒圆豆角腐竹做法小贴士】
小贴士因为腐竹过度翻炒容易炒烂,所以要先焖一会,临出锅再翻炒均匀。 甜面酱很咸,所以整道菜不用加盐。 |