甜面酱炒圆豆角腐竹

黄酱焖豆角全家人都挺喜欢吃的,这次又加了腐竹一起焖,还增加了一些豆制品,补充了蛋白质,从口感到营养,都全面了。

【食材与调料】

【主料】圆豆角300g,腐竹30g
【辅料】油适量,甜面酱适量,葱少量,姜少量,蒜少量

【制作步骤】
甜面酱炒圆豆角腐竹 1.圆豆角,洗净。
甜面酱炒圆豆角腐竹 2.准备干腐竹。
甜面酱炒圆豆角腐竹 3.干腐竹浸泡10分钟左右,泡软,捞出。
甜面酱炒圆豆角腐竹 4.圆豆角,掰成段。
甜面酱炒圆豆角腐竹 5.腐竹,切段。
甜面酱炒圆豆角腐竹 6.准备葱姜蒜。
甜面酱炒圆豆角腐竹 7.准备甜面酱。
甜面酱炒圆豆角腐竹 8.热油锅,放入葱姜,爆香后捞出。
甜面酱炒圆豆角腐竹 9.随后加入圆豆角,转中火,翻炒。
甜面酱炒圆豆角腐竹 10.随后加入甜面酱,翻炒,焖一会。
甜面酱炒圆豆角腐竹 11.圆豆角,炒至5成熟,加入腐竹。
甜面酱炒圆豆角腐竹 12.不要翻炒,放入蒜和腐竹,就让腐竹在上面焖一会。
甜面酱炒圆豆角腐竹 13.快出锅的时候,翻炒均匀,即可。

【甜面酱炒圆豆角腐竹做法小贴士】
小贴士因为腐竹过度翻炒容易炒烂,所以要先焖一会,临出锅再翻炒均匀。
甜面酱很咸,所以整道菜不用加盐。

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