生炒娃娃菜 章士玥• 05-28• 菜谱大全•阅读 289 娃娃菜正如名字一样,是很嫩的菜。喜欢的朋友可以试试哦。【食材与调料】【主料】娃娃菜500g 【辅料】油适量,盐适量,瘦肉适量,姜丝适量【制作步骤】 1.将菜一片片清洗好 2.瘦肉切片 3.加入调料淹制一下 4.先将瘦肉用猛火爆炒后加入娃娃菜 5.不停反炒,约3-5分钟既可【生炒娃娃菜做法小贴士】鲜甜爽口 本文来自热心网友【章士玥】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 娃娃菜 家常菜 懒人食谱 滋阴润燥 午餐 炒 赞 0 章士玥 加入收藏 (0) 生成海报 牛奶蒸鸡蛋 上一篇 05-28 甜面酱炒圆豆角腐竹 下一篇 05-28 相关推荐 菜谱大全 三色娃娃菜 娃娃菜味道甘甜,价格比普通白菜略高,营养价值和大白菜差不多,富含维生素和硒,叶绿素含量较高,具有丰富的营养价值。娃娃菜还含有丰富的纤维素及微量元素,也有助于预防结肠癌。 钱妞妞 2025-01-01 04:15:01 195 菜谱大全 上汤娃娃菜 上班族常吃娃娃菜可消除压力很多人觉得整天没精神,排除熬夜、饮食不规律等因素外,缺钾也是一个很重要的原因,这时可以多吃点娃娃菜。缺钾现象原本并不常见,现在的人一日三餐没正点,长期不吃主食,靠大量喝咖啡来提神,再加上工作压力大,这种肉体和精神的紧张也会造成钾元素的流失,这个时候吃点娃娃菜就很不错。娃娃菜是种“超小白菜”,但它的钾含量却比白菜高很多。据测定,每百克娃娃菜中约含有287毫克的钾,而同样重量的白菜仅含钾130毫克。钾是维持神经肌肉应激性和正常功能的重要元素,经常有倦怠感的人多吃点娃娃菜可有不错的调节 李佳 2024-12-28 11:45:01 191 菜谱大全 娃娃菜炒牛肉 娃娃菜富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等,而且锌的含量很高。牛肉是高蛋白、低脂肪的肉类,锌的含量也很高。我家宝宝缺锌,不愿吃药,还是食疗比较好,这两样荤素搭配起来不但营养高,而且味道非常可口,大朋友小朋友都很喜欢,做起来又特别容易,很值得推荐哟。 范莉 2024-12-26 06:00:02 176 菜谱大全 高汤娃娃菜 高汤娃娃才是我喜欢的一道菜,又漂亮,营养又丰富,做法也简单,刚好今天家里熬鸡汤,有鲜美的高汤,娃娃菜就分外好吃了 黄琼 2024-12-25 17:30:01 211