| 这女人呀，一到岁数就免不了俗，总想变得年轻，自打这年数前面上了三，对保养方面注意了不少，也明白年轻的岁月里自己犯了不少的错，呵呵，我的梦想呢，就是四十岁的时候和现在一样就行啦，哈哈，也算不得贪心吧，不过最近坚持下来觉得皮肤什么的还真是不错！ |
【食材与调料】
【主料】银耳5g，桃胶3g，雪蛤3g |
| 【辅料】冰糖适量，蔓越莓适量，姜1片 |
【制作步骤】
 | 1.头天把桃胶和雪蛤分别用矿泉水泡上，泡雪蛤的碗里加一片姜，需要泡24小时 |
 | 2.第二天把银耳泡上 |
 | 3.泡好的银耳去蒂撕成小块放入炖锅 |
 | 4.加烧到60度的矿泉水，小火炖两个小时 |
 | 5.银耳炖好后加入冰糖 |
 | 6.这时候把泡好的雪蛤和桃胶倒入多余的水，挑去杂质 |
 | 7.先盛半盅银耳，然后放入桃胶和雪蛤 |
 | 8.锅里放水，没过炖盅三分之一即可，中火烧开，小火炖30分即可 |
 | 9.出锅后撒上蔓越莓干，酸酸甜甜的，特别好吃 |
【桃胶雪蛤银耳羹做法小贴士】
| 小贴士1.雪蛤泡的时候加片姜能去腥，如果还觉得腥，可以泡好后加姜入水滚五分即可 2.雪蛤虽好，但也不能天天服用，适量就好，一星期两次，每次三两克即可 3.桃胶亦然，隔天服用一次，每次两三克 4.因为桃胶和雪蛤要泡24小时，所以中途要记得换水，否则这么热的天气会坏的，切记不要放到冰箱里去泡 4.要先把银耳炖好，然后再入炖盅小火炖30分即可，这样有嚼头，有口感，时间久了就会炖化了 5.蔓越莓是女性的好零食，而且加了它酸酸甜甜的，有点睛的作用，非常好吃 6.如果没有银耳，可以多炖放冰箱，如果加了银耳，切记当天做当天吃，不要隔夜 |
