| 看过深夜厨房的亲们一定对山药盖饭很感兴趣吧^_^今天我们做一个快速制作的办法，需要用到研磨机.山药有补肾调理的功效，建议有条件每天吃一点，比每天吃补肾药来的好，那下面我来介绍一下制作办法吧！ |
【食材与调料】
【主料】山药条 |
| 【辅料】盐，酱油斤，黑芝麻，高汤，胡椒粉 |
【制作步骤】
 | 1.选择山药 |
 | 2.蒸熟了，可以用电饭煲和米饭一起蒸熟！快速又方便 |
 | 3.切成小块准备用研磨机打成糊 |
 | 4.看起来不错哦 |
 | 5.打碎！ |
 | 6.打成这样，没有颗粒，加少许高汤搅拌，不要很粘稠 |
 | 7.淋在盛好的米饭上 |
 | 8.撒上芝麻 |
 | 9.少许酱油 |
 | 10.铛铛铛！大功告成！可以吃啦 |
【山药盖饭做法小贴士】
| 小贴士最好选择脆山药，这样研磨起来比较快速且更加柔滑 |
