| 白水煮蔬菜不喜欢吃？过度用料烹饪又怕营养成分的流失？来试试这道时蔬年糕沙拉吧，做起来非常的简单，在没有丢失营养成分的同时，加上了Q弹的年糕和营养的坚果，再加上酸奶和沙拉酱混合出来的完美口感，保证让你欲罢不能。 |
【食材与调料】
【主料】黄瓜10条 |
| 【辅料】酸奶100g，丘比沙拉酱1勺，海苔丝少许 |
【制作步骤】
 | 1.原料 漏拍了核桃 |
 | 2.年糕切粒 |
 | 3.胡萝卜切丁 |
 | 4.黄瓜切丁（黄瓜中间的瓤部分不要） |
 | 5.核桃切碎 |
 | 6.年糕盐水焯一下 |
 | 7.过凉水，沥干备用 |
 | 8.胡萝卜玉米里也焯一下，过冷水沥干备用 |
 | 9.将玉米粒，黄瓜丁，年糕君，胡萝卜丁混合，?一勺沙拉酱 |
 | 10.再倒上酸奶搅拌均匀 |
 | 11.然后加入核桃稍微拌一下 |
 | 12.在顶上放上海苔丝或者芝麻粒之类的装饰一下就可以啦 |
【时蔬年糕沙拉做法小贴士】
| 小贴士年糕热水里稍微烫几秒就好了，玉米粒和胡萝卜丁也不要烫很久，不然不脆口啦。 |
