| 简单的快手菜 |
【食材与调料】
【主料】花菜300g，蒜20g |
| 【辅料】调料适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备花菜，蒜 |
 | 2.花菜掰开放入水里浸泡 |
 | 3.蒜切末，花菜切小点 |
 | 4.准备凉水加锅里面 |
 | 5.放入花菜，焯水3分钟左右 |
 | 6.捞出备用 |
 | 7.油温七成热，放入蒜末，煸香 |
 | 8.放入花菜，翻炒 |
 | 9.加入调料，翻炒 |
 | 10.蒜蓉花菜出锅了 |
【蒜蓉花菜做法小贴士】
| 小贴士花菜过下水比较好炒 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【蒜蓉花菜做法小贴士】
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