卷心菜的水分含量高,而热量低。生卷心菜富含维生素C、维生素B6、叶酸和钾,烹制后的卷心菜也含有丰富的维生素C、钾和叶酸。一般人群均可食用。 |
【食材与调料】
【主料】卷心菜250g |
【辅料】青椒适量,小红尖辣椒适量,大葱适量,姜适量,大蒜适量,油适量,精盐适量,老抽适量,白醋适量,黑胡椒粉适量 |
【制作步骤】
1.卷心菜洗净切丝。 | |
2.青椒、辣椒、葱姜蒜分别切好备用。 | |
3.炒锅放油烧热放入葱姜蒜炒香。 | |
4.放入卷心菜丝翻炒。 | |
5.炒至卷心菜稍软,放入白醋翻均匀。 | |
6.放入盐和黑胡椒粉,翻均匀。 | |
7.放入少量老抽翻均匀。 | |
8.放入青椒圈翻炒。 | |
9.盛出。 |
【酸辣卷心菜做法小贴士】
小贴士辣椒根据个人可以接受的酸辣度选择。 |