生煎沙丁鱼 夏明媛• 10-24• 菜谱大全•阅读 749 这道生煎沙丁鱼,味道可是鲜美。【食材与调料】【主料】沙丁鱼 【辅料】油,面粉,黑胡椒粉,盐【制作步骤】 1.小鱼处理干净冲洗后,用盐、黑胡椒粉腌20分钟。 2.然后捞出在面粉上滚一滚,待全身沾满面粉后。 3.在刷油的平底锅内煎至金黄。【生煎沙丁鱼做法小贴士】 本文来自热心网友【夏明媛】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 沙丁鱼 物油 普通 其它水产 煎 家常菜 鲜香 川菜 赞 0 夏明媛 加入收藏 (0) 生成海报 春卷 上一篇 10-24 酸菜大肉饺子 下一篇 10-24 相关推荐 菜谱大全 香辣啤酒鸡翅根 又谗肉了,今天做了这款香辣啤酒鸡翅 希望你们会喜欢 赤冰 2025-06-20 09:16:01 120 菜谱大全 油条卷饼 晚上照例在网上翻看菜谱,因为卷饼一直做不好,就在浏览卷饼的做法,忽然看到有个朋友发的油条卷饼的菜谱,这食材刚好家里都有,立即动手试试,还不错哦。 谭长丽 2025-06-19 23:16:01 109 菜谱大全 韭菜盒子 菜是常见的蔬菜,民间称韭菜为“壮阳草”。现代研究证明,韭菜叶含硫化物、苷类和苦味质,有较多的胡萝卜素上族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质,食用或外用有广泛的保健功效。韭菜除了含较多的纤维素,能增强肠胃蠕动,也含有挥发性精油及含硫化合物,更具降低血脂的作用,所以食用韭菜对高血脂及冠心病患者颇有好处。韭菜不仅是常用蔬菜,而且具有药用价值。韭菜盒子,不肥腻,口感很好,而且很有营养。 李婷 2025-06-19 11:16:01 120 菜谱大全 韭菜盒子 韭菜的营养价值很高,含硫化物、苷类和苦味质,有较多的胡萝卜素上族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质,食用或外用有广泛的保健功效。韭菜的性温,能够起到温肾助阳、益脾健胃、散瘀解毒,降脂的作用。患有高血脂及冠心病的患者可以经常多吃一些韭菜,对于身体也有非常大的帮助。中午时,我自己在家做了韭菜盒子,一个人一边做一边拍照,还蛮有乐趣的呢! 金雪中 2025-06-18 06:16:02 168