水果寿司,水果寿司的做法 - 阳康菜谱网水果寿司做法大全

火龙果——是一种低能量，高纤维的水果。水溶性膳食纤维含量非常丰富。因此是有减肥，降低胆固醇作用。火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化功效。

【食材与调料】

【主料】火龙果1个，海苔1张大

【辅料】沙拉酱1勺，米饭1碗，肉松少许

【制作步骤】

	1.材料
	2.把火龙果的皮去掉，切成小块形状。
	3.把米饭铺到海苔上面，铺均匀。
	4.在米饭上面撒少许肉松
	5.把切成条状的火龙果放到肉松上面，按着前面方向卷起来，压成成方形。
	6.切成小块

【水果寿司做法小贴士】

本文来自热心网友【蔡玲】，本站管理员收集整理发布，如若转载，请注明出处！！

火龙果思慕雪

思慕雪是一种健康饮食概念,它基本上是一种杯中的健康食品,同时也可以理解为一种富含维生素的快餐小吃或甜点."能量思慕雪"更可谓是有效的控制体重的食品.未来思慕雪将成为一种新兴的饮料或流体食物. 符合营养学的“每天5种水果”的要求，年轻女性也可以用作代餐。思慕雪的主要成分是新鲜的水果或者冰冻的水果，用搅拌机打碎后加上碎冰、果汁、雪泥、乳制品等，混合成半固体的饮料。这种饮料类似沙冰，但是与沙冰不同的是它的主要成分为水果，而市面上奶茶店的沙冰多是用果粉、香精等冲兑后与碎冰混合而成的。