丝瓜海米

海米营养丰富,富含钙、磷等多种对人体有益的微量元素,是人体获得钙的较好来源,含钙比较多的食物还有奶制品和鸡蛋等。海米蛋白质含量非常高,在55%以上,蛋白质含量高的还有就是奶制品和各种豆类等。

【食材与调料】

【主料】丝瓜2根,海米适量
【辅料】油适量,盐适量,葱适量,蒜适量

【制作步骤】
丝瓜海米 1.锅烧热 加入适量油
丝瓜海米 2.葱蒜爆香
丝瓜海米 3.倒入去皮滚刀切条的丝瓜翻炒
丝瓜海米 4.加入适量食盐
丝瓜海米 5.倒入提前泡好海米翻炒
丝瓜海米 6.翻炒熟了即可
丝瓜海米 7.盛盘

【丝瓜海米做法小贴士】
小贴士海米怎么吃都好吃

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