圣诞的温暖问候—牛奶红豆沙,圣诞的温暖问候—牛奶红豆沙的做法 - 阳康菜谱网圣诞的温暖问候

圣诞来临了，professor们自然不会放过这个布置essay的好时机。teaching skills的essay写到一半，我真的觉得自己快吐出来了。于是，我应该给自己一点温暖。好！做个能让自己爽的红豆沙来讨好一下自己！！！

【食材与调料】

【主料】红豆150克，牛奶半小杯

【辅料】冰糖少许

【制作步骤】

	1.红豆，泡上个2-3 小时
2.装上纯净水，放入红豆，狂煮。放少许冰糖。注意！我用的是小型电饭锅
3.煮到红豆烂，可以见沙。。关电源。静一下
4.倒入牛奶小姐。食用！！！

【圣诞的温暖问候—牛奶红豆沙做法小贴士】

小贴士红豆真的要泡！
水多一点，以便可以煮烂。
牛奶少一点，有味道就好，要不就不是红豆沙了，是红豆糖水了。

末了，这个东西实在是没技术含量，我只是为了体现一下，做菜真的能放松心情这个真理。然后，继续论文！！！

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五豆豆浆

又是周末了，按照常规，又是上传花样豆浆的时候了，哈哈。这次用了五种豆子做了五豆豆浆，味道也不错，用到了黄豆、红豆、青豆、黑豆和白凤豆，红、黄、绿、白、黑代表了自然界的物种颜色，也分别对应人体的心、脾、肝、肺、肾，均衡摄取才是真正的养生经，营养很丰富哈，长期饮用具有平补肝肾、防老抗癌、增强免疫等作用，还能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等都有一定的食疗作用。那我们平时可适当的多饮用哈。