沙冰南瓜爽,沙冰南瓜爽的做法 - 阳康菜谱网沙冰南瓜爽做法大全

初夏，炎炎烈日，工作了一天人们回家后都会想吃点冰爽的食物吧，冰箱里有刚买的新鲜海南南瓜，我用它做了个冰沙南瓜爽，口感还不错，推荐给大家，我想这个甜品小宝贝们应该也会喜欢的吧。南瓜性温、味甘，具有南瓜性温、味甘，具有补中益气、强肝、助肾、降压、消炎止痛、解毒杀虫之功效。补中益气、强肝、助肾、降压、消炎止痛、解毒杀虫之功效。

【食材与调料】

【主料】新鲜海南南瓜0.5斤

【辅料】冰糖，绞绊机

【制作步骤】

	1.南瓜去皮，切成小丁，剁碎，放入绞绊机打泥。（南瓜硬，一定要剁碎再绞）
2.将南瓜泥和汁加冰糖蒸粉，大概20到25分钟。
3.用勺子把蒸好的南瓜挤压成羹，放入冷藏。（视自己喜好的凉爽程度而定冷藏时间）
4.取出南瓜羹，将冰好的冰块打成碎冰沙，拌好就可以食用了。

【沙冰南瓜爽做法小贴士】

小贴士1 一次不用做的太多，新鲜的口感更好，少而精就够了。
2 多的南瓜羹可入模蒸着吃。
3 做给宝宝吃就不用放冰沙了，自然冷却就好。

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花生炖鸡爪

鸡爪的营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，胶原蛋白在酶的作用下，能提供皮肤细胞所需要的透明质酸，使皮肤水分充足保持弹性，从而防止皮肤松弛起皱纹。多吃不但具有美容功效，同时能软化血管。花生含不饱和脂肪酸、胆碱、卵磷脂等营养成分，预防心血管疾病、心脏病、高血压、脑溢血的产生，防止胆固醇在血管沈淀、堆积而引起动脉硬化。花生含有一般杂粮少有的胆碱、卵磷脂，可促进人体的新陈代谢、增强记忆力及神经系统的作用，可益智、抗衰老、延寿。