肉花肠烧豆腐

豆腐属健康绿色食品,深受人们的喜爱。豆腐花样繁多风味独特,制作工艺简单,食用方便。具有高蛋白,低脂肪,降血压,降血脂,降胆固醇的功效。是生熟皆可,老小皆宜,益寿延年的美食佳品。用豆腐炒肉花肠更是美味可口,别具一格。

【食材与调料】
【主料】豆腐300g,肉花肠100g
【辅料】油适量,盐适量,辣椒适量,生抽适量,味精适量

【制作步骤】
肉花肠烧豆腐 1.食材;
豆腐干,肉花肠,青辣椒和红尖椒。
肉花肠烧豆腐 2.肉花肠切片,豆腐切条,辣椒切丝。
肉花肠烧豆腐 3.先炒豆腐干。
肉花肠烧豆腐 4.加盐入味。
肉花肠烧豆腐 5.炒匀。
肉花肠烧豆腐 6.淋上生抽。
肉花肠烧豆腐 7.炒匀。
肉花肠烧豆腐 8.放进肉花肠。
肉花肠烧豆腐 9.再放进青红辣椒炒匀。
肉花肠烧豆腐 10.将辣椒里的辣味炒至容入到豆腐里炒熟。
肉花肠烧豆腐 11.放点味精。
肉花肠烧豆腐 12.炒匀出锅。

【肉花肠烧豆腐做法小贴士】
肉花肠炒豆腐将辣味炒至到豆腐里豆腐更美味。

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