清蒸鱼

清蒸鱼,与蒸为烹饪方式,鱼形完整,鱼肉软嫩,鲜香味美,再浇上油汁,鲜味十足。

【食材与调料】

【主料】鲳鱼500g
【辅料】姜适量,香菜适量,青辣椒适量,料酒适量,盐适量,酱油适量,蚝油适量

【制作步骤】
清蒸鱼 1.买回来的鲳鱼,洗干净,在鱼身划上几刀,用盐抹鱼身,倒料酒腌制。
清蒸鱼 2.所有配料:香菜、姜片、青辣椒切圈。
清蒸鱼 3.把姜片和一些香菜塞进鱼肚子,其他的姜片,铺在鱼身上,再淋上少许料酒。
清蒸鱼 4.锅水煮开,放入鱼,开始蒸20分钟。
清蒸鱼 5.蒸好的鱼,倒掉汁,把香菜放在表面。
清蒸鱼 6.倒油,油热、放盐、酱油、蚝油,炒香。
清蒸鱼 7.把炒好的油汁淋在鱼上,清蒸鱼做好了。

【清蒸鱼做法小贴士】
小贴士用料酒腌制鱼,去腥味。鱼蒸好后,要把鱼汁全倒掉。喜欢吃辣的豆亲,可以适量加入辣椒。

本文来自热心网友【四月密语】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
四月密语 四月密语
加入收藏 (0)
上一篇 02-22
下一篇 02-22

相关推荐

  • 杂拌海鲜

    镜鱼刺少、肉厚、味佳,是营养价值非常高的一种鱼类,天然营养佳品。镜鱼是食用和观赏兼备的大型热带鱼类之一。同样具有海洋鱼的营养特点,镜鱼含有丰富的不饱和脂肪酸、高蛋白和多种微量元素。大头宝鱼富含磷质,是养脑的滋补品,营养价值超高。对虾中钙的含量为各种动植物食品之冠,特别适宜于老年人和儿童食用。海兔是一种神奇的海洋生物,其海兔的营养价值极为丰富,而且还具有消炎止痛、抑癌抗瘤等功效,是一种难得的保健食品。几种食材放在一起味道更是鲜美。”

    2024-12-24 02:00:01
    176
  • 鲳鱼清蒸

    鲳鱼刺少,适合老少!清蒸保持原味,嫩滑!

    2024-11-08 07:15:01
    201
  • 清蒸鲳鱼

    鲳鱼的营养与功效:1。降低胆固醇 降低胆固醇是鲳鱼的营养价值之一。鲳鱼肉中含有非常丰富的不饱和脂肪酸W-3系列,根据医学临床证明,这种不饱和脂肪酸是减少心血管疾病突发的重要物质,鲳鱼肉中的胆固醇含量低于了所有的动物性食品,因此经常食用鲳鱼可以有效的降低胆固醇。 2.益气养血、增进食欲 鲳鱼具有补胃益精、益气养血、柔筋利骨、滑利关节等多种功效,对脾虚泄泻、消化不良、贫血、筋骨酸痛等有非常好的食用疗效。鲳鱼的营养价值除此之外,还可用于小儿气血不足、久病体虚、食欲不振、倦怠乏力等多种病

    2024-08-11 02:15:01
    353
  • 红烧鲳鱼

    鲳鱼是一种很常见的淡水鱼,价格也比较便宜,是北方用来红烧的常见鱼种。菜市场一直有活的鲳鱼卖,我买了一条最小的,回家红烧了,浓郁的汤汁,鲜嫩的鱼肉,配上一碗白米饭,吃得有滋有味。

    2024-07-22 22:00:02
    345

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信