| 哺乳期的时候经常喝这个汤，不过怕油腻猪骨会换成鱼，这样更有营养些，当然，两者结合也是相得益彰的啊！嘻，不是哺乳期也可以喝的啊，全家都适合喝的，哈哈，男人们可不要有心理负担！木瓜可是长寿果呢，花生也一样，对身体很有营养的啊！有汤有菜，不错的呢！ |
【食材与调料】
| 【主料】青木瓜600g，花生60g，猪扇骨500g |
| 【辅料】盐适量，蜜枣2个，姜3片，新会陈皮1/3个 |
【制作步骤】
 | 1.猪骨让商家代为砍好，回来清洗一下沥干水； |
 | 2.锅中烧开水，把猪骨连同姜片一起下锅焯掉血水，再用清水洗净沥干备用； |
 | 3.花生可以提前泡一下，或者直接清洗一下也可以，蜜枣和陈皮用清水洗一下尘即可； |
 | 4.青木瓜去皮去籽，切大块备用； |
 | 5.煲中煮约3.5L的水，水开后把备好的所有材料下锅，除了盐啊！ |
 | 6.大火煮开5分钟后转小火煲约两小时，我用电饭煲，用的煲汤模式，食用前加盐即可！ |
【青木瓜花生猪骨汤做法小贴士】
| 不用猪骨也可以用鲫鱼代替，同样鲜美！ |
