青瓜拌淡菜

淡菜和青瓜这两种食材是我家喜欢吃,淡菜和青瓜的功效大家都知道,就不写了。两者食材相搭那么一拌,做法简单、酸辣爽口、有滋味。。。

【食材与调料】

【主料】青瓜270g,淡菜545g
【辅料】芝麻油适量,盐适量,剁椒适量,生抽适量,香醋适量

【制作步骤】
青瓜拌淡菜 1.食材:青瓜、淡菜(已焯熟)、剁椒
青瓜拌淡菜 2.将已焯熟的淡菜剥壳取肉,待用。
青瓜拌淡菜 3.将青瓜清洗一下。
青瓜拌淡菜 4.放在案板上切成滚刀块。
青瓜拌淡菜 5.接着,将切好的青瓜放入大碗中。
青瓜拌淡菜 6.然后,合入剥好的淡菜,搁入适量的剁椒。
青瓜拌淡菜 7.最后,加适量的盐。
青瓜拌淡菜 8.加适量的生抽。
青瓜拌淡菜 9.加适量的香醋。
青瓜拌淡菜 10.加适量的芝麻油。
青瓜拌淡菜 11.调味拌匀,即成。

【青瓜拌淡菜做法小贴士】
小贴士家常菜,随意做。

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