清炒西瓜皮

西瓜皮别名西瓜翠。来源为葫芦科植物西瓜的外层果皮。采制 7~8月收集西瓜皮,削去内层柔软部分,晒干;也有将外面青皮剥去仅取其中间部分者。性状,干燥果皮薄而卷曲,成筒状或不规则形,大小不一,外表面黄色、黄绿色或黑棕色;内表面有网状的维管束线纹。质脆,易折断。除去外层青皮者,呈不规则的条块状,皱缩而卷曲,表面灰黄色,有明显皱纹及网状维管束。气微,味淡。

【食材与调料】
【主料】西瓜皮400g,豌豆50g,玉米粒50g
【辅料】蚝油适量,芝麻适量

【制作步骤】
清炒西瓜皮 1.西瓜皮,切段,再配些辣椒丁,洋葱丝,豌豆与玉米粒。
清炒西瓜皮 2.准备的调料品:主要用蚝油,来调味。
清炒西瓜皮 3.热锅凉油,大火,先煸炒,辣椒丁,豌豆与玉米粒;再倒入些蚝油,再把洋葱丝与西瓜段,倒入,快速翻炒。
清炒西瓜皮 4.出锅前,撒上些芝麻。好吃又好看。

【清炒西瓜皮做法小贴士】
西瓜皮解暑清热、开胃生津,其含糖不多,适于各类人群食用。

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