荠菜黑木耳肉圆汤

用荠菜和黑木耳搭配肉丸子,不仅营养美味,而且清爽可口,荤素搭配,简单快捷。

【食材与调料】

【主料】猪瘦肉300g,黑木耳15g,荠菜50g
【辅料】食盐10g,生姜适量,生抽少许条,淀粉适量,香油适量,葱少许

【制作步骤】
荠菜黑木耳肉圆汤 1.猪瘦肉洗净,先切成块加入姜片。
荠菜黑木耳肉圆汤 2.再剁成肉泥。
荠菜黑木耳肉圆汤 3.放入大碗中,加4克食盐、淀粉、少许生抽、15毫升清水。用筷子顺时针搅打肉馅,使之上劲。
荠菜黑木耳肉圆汤 4.荠菜洗净焯水,挤干水分后切成末备用。
荠菜黑木耳肉圆汤 5.黑木耳用清水浸泡软后洗净。
荠菜黑木耳肉圆汤 6.然后,左手抓住肉馅,用虎口挤出丸子型。
荠菜黑木耳肉圆汤 7.汤锅倒水烧开,右手用汤勺顺势将丸子刮入锅中。
荠菜黑木耳肉圆汤 8.丸子全部下入锅中后,用大火烧开,改小火烧5分钟至肉圆熟透浮起。
荠菜黑木耳肉圆汤 9.放入黑木耳,再加入5克盐烧开。
荠菜黑木耳肉圆汤 10.最后放入荠菜末和少许葱末。
荠菜黑木耳肉圆汤 11.盛入容器中,滴入适量香油即可。

【荠菜黑木耳肉圆汤做法小贴士】

本文来自热心网友【邹邹】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
邹邹 邹邹
加入收藏 (0)
上一篇 12-10
下一篇 12-10

相关推荐

  • 荠菜黑木耳肉圆汤

    用荠菜和黑木耳搭配肉丸子,不仅营养美味,而且清爽可口,荤素搭配,简单快捷。

    2024-12-10 22:00:01
    153
  • 香菇木耳虾仁粉丝包

    大自然中的菌类营养价值都是很高的,但是却有很多小朋友不喜欢吃,其中包括我们家的小朋友。很多时候只要换个方式,小朋友就会吃得不亦乐乎。今天这个香菇木耳虾仁粉丝包,只要放盐调味,无需加其他的调味料,味道已经很鲜美了。只要多花点心思,利用食材的原色原味,一样可以搭配出健康营养美味的食物,不用担心过多的添加物。这次,我们家9岁半的小朋友吃了三个包子,大小就是比大人拳头略小而已。这个包包里用到的香菇,黑木耳,虾仁,鸡蛋都是营养价值很高的食材,关键是孩子喜欢吃,何乐而不为呢?

    2024-12-08 19:00:02
    166
  • 木耳西红柿汤面

    一个人在家里吃饭,实在是懒得煎炒烹炸,不过再赖,做出来的饭也要营养搭配均衡,木耳西红柿汤面做法简单,味香适口,微酸而鲜,营养互补。

    2024-12-07 17:00:01
    115
  • 花菜黑木耳油豆腐

    花菜是十字花科类,能防癌抗癌,昨天买了颗大花菜,没做完,今天搭配油豆腐和黑木耳,把昨天那剩下来的一半花菜做了。

    2024-12-04 22:30:01
    181

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信