青菜炒香菇 往事逝然何方• 03-31• 菜谱大全•阅读 327 香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。【食材与调料】【主料】香菇200g,青菜200g 【辅料】油适量,盐适量,鸡精适量 【制作步骤】 1.香菇适量洗净切丝 2.青菜适量洗净 3.锅中放油,油热大火翻炒青菜 4.青菜炒去3分熟 5.放香菇翻炒 6.大火翻炒放鸡精 盐即可【青菜炒香菇做法小贴士】小贴士大火翻炒 本文来自热心网友【往事逝然何方】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 香菇 青菜 保湿 增强免疫力 懒人食谱 春季 滋阴润燥 赞 0 往事逝然何方 加入收藏 (0) 生成海报 炒红果 上一篇 03-31 葱 下一篇 03-31 相关推荐 菜谱大全 青芒青瓜拼盘 青芒果若熟透了,直接吃非常甜,买回硬硬的青芒,可以入菜,可以做沙拉,配上黄瓜做沙拉,既可以当成菜,也可以当成水果拼盘。 若若 2025-07-20 16:16:01 199 菜谱大全 水焖四季豆 四季豆是菜豆的别名,菜豆是豆科菜豆种的栽培品种,学名:Phaseolus vulgaris L.又名:芸豆,芸扁豆、豆角、刀豆等,为一年生草本植物。 朱文君 2025-07-20 09:16:01 261 菜谱大全 油闷春笋 春笋味道清淡鲜嫩,营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素,特别是纤维素含量很高,常食有帮助消化、防止便秘的功能。所以春笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食.春笋上市的季节别错过了美食哦. 杨亮 2025-06-15 06:16:01 244 菜谱大全 芝麻菠菜 菠菜经常吃都是以炒为主,今天来试一下不用炒也可以很美味。菠菜焯熟切段加入调料撒入芝麻拌匀美味营养的芝麻菠菜就可以上桌了。菠菜中所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素A,能维护正常视力和上皮细胞的健康,增加预防传染病的能力,促进儿童生长发育。菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分,能供给人体多种营养物质;其所含铁质,对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。 烧饼猫 2025-05-23 08:16:01 358