清炒菜心

菜心口感脆嫩,只要简单一炒,美味又有营养。

【食材与调料】

【主料】菜心500g,大蒜10g
【辅料】油2勺,鱼露2勺

【制作步骤】
清炒菜心 1.大蒜去头洗净切末。
清炒菜心 2.菜心洗净。
清炒菜心 3.将洗好的菜心一切为三。
清炒菜心 4.锅内下油,下蒜爆香。
清炒菜心 5.然后倒入菜心,炒至菜心缩水后滴入鱼露即可。因为鱼露很咸所以不用再添加盐。

【清炒菜心做法小贴士】
小贴士无

本文来自热心网友【一粉媚儿】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
一粉媚儿 一粉媚儿
加入收藏 (0)
上一篇 03-21
下一篇 03-21

相关推荐

  • 莲蓬鸡肉丸

    鸡肉蛋白质的含量比例较高而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。很清新淡雅的一道菜,看上去有点花哨,但很健康、营养。

    2025-07-06 07:16:01
    89
  • 客家酿肉

    客家酿肉,家乡味道。好久没吃酿肉类了,一天见过一本食谱,专描述家乡的特色菜,其中就有一道客家酿肉,记下了做这道菜的过程,回家做了这道家乡味的---客家酿肉,不真是一道上得了桌面的菜肴,即漂亮又好吃。

    2025-07-06 02:16:01
    119
  • 高升排骨

    高升排骨,一道串红网络的美味佳肴,它做法简单,味道可口,由逐渐变化的调料而命名,有步步高升的含义。所谓调料变化是指1勺酒,2勺醋,三勺糖,4勺酱油,5勺水逐渐递增烧制而成的排骨,烧制好的排骨色泽红亮,酱香浓郁,肉质鲜美多汁。昨天也用这个方法尝试了一下,真的很惊喜,做好的排骨受到大小馋猫的一致好评,确实好吃的让你吞掉舌头。滋滋美味做法简单,我觉得就算是厨房菜鸟只要按照这个做法也一样可以成功,绝对不容错过的饕餮美味。

    2025-07-05 04:16:01
    179
  • 夹心肉丸

    猪肉的蛋白质为完全蛋白质,含有人体必需的各种氨基酸。猪肉的吃法繁多,烹制方法更是令人眼花缭乱。从营养保健角度说,以炖、煮、蒸为好,炸和烤最差。因为在炸、烤的高温下,肉的蛋白质会变性生成苯并芘等有致癌作用的化学物,故应尽量避免,烧焦的肉是不能吃的。煮烂的肉较易消化,蛋白质水解成氨基酸溶入汤中,汤不只味鲜,还富有营养,而且,经4~5个小时的炖煮,肉中的胆固醇含量能减少50%以上。

    2025-07-01 04:16:01
    181

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信