苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现,多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素,而且更重要的是富含锌元素。 |
【食材与调料】
【主料】苹果1个 |
【辅料】水适量 |
【制作步骤】
1.把苹果洗净、切小块 | |
2.冰糖备用 | |
3.水备用 | |
4.把苹果放入榨汁机 | |
5.放上适量的水 | |
6.放入适量的冰糖 | |
7.打成果汁,即可 |
【苹果汁做法小贴士】
小贴士我的榨汁机有过滤网,就不用过滤了 |
苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现,多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素,而且更重要的是富含锌元素。 |
【主料】苹果1个 |
【辅料】水适量 |
1.把苹果洗净、切小块 | |
2.冰糖备用 | |
3.水备用 | |
4.把苹果放入榨汁机 | |
5.放上适量的水 | |
6.放入适量的冰糖 | |
7.打成果汁,即可 |
小贴士我的榨汁机有过滤网,就不用过滤了 |