苹果中含有丰富的维他命C。维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。同时维他命C可以有效抑制皮肤黑色素和形成,帮助消除皮肤色斑,增加血红素,延缓皮肤衰老,具有美容养颜的功效。市面卖的果汁,多少含防腐剂,对人体有害,我做的果汁天然。 |
【食材与调料】
【主料】苹果100g |
【辅料】矿泉水适量 |
【制作步骤】
1.苹果洗净去皮 | |
2.去苹果核,切块,有几块空嘴消灭了 | |
3.榨汁机洗净 | |
4.放入苹果通电30秒 | |
5.倒入杯中即可 |
【苹果汁做法小贴士】
我用的是花牛苹果,所以榨出的果汁颜色有些红,连果肉一起喝,最佳。 |