| 苹果汁里的果胶有利于肠内的有益乳酸菌的繁殖，有助于提高肠胃功能，从而改善腹泻与便秘。苹果汁中的柠檬酸可以促进新陈代谢，有缓解疲劳等功效，苹果汁还有镇定情绪的作用。苹果汁含有大量的纤维素，无机盐，苹果酸以及纤维等营养物质，有助于改善消化，美容皮肤。 |
【食材与调料】
【主料】苹果2个，橙子2个 |
| 【辅料】蜂蜜适量 |
【制作步骤】
 | 1.清洗好榨汁机，俺的榨汁机是伊尔浦原汁机，榨的汁原汁原味，而且不易氧化。 |
 | 2.备苹果和橙子，喜欢吃橙子味浓的多放橙子，喜欢吃苹果味浓的多放苹果。 |
 | 3.橙子去皮切块，苹果切块。 |
 | 4.从送料口放进苹果。 |
 | 5.开起开关，边榨边放。 |
 | 6.再放进去好皮的橙子。 |
 | 7.边榨边放。 |
 | 8.榨好后从出汁口放进苹果橙子汁。 |
 | 9.喜欢吃更甜的放点蜂蜜就行。 |
【苹果橙子汁做法小贴士】
| 小贴士榨苹果汁适当的加入橘子，橙子，味道会更好，且能防止苹果的褐色。 |
