| 这道菜为什么叫红粉佳人呢？因为红色代表西红柿其富含番茄素具有高效的抗氧化功能，能够增强我们的免疫力以及保护心血管功能。而粉色代表有富含omega-3的挪威三文鱼。 |
【食材与调料】
| 【主料】挪威三文鱼（肚子部分），西红柿 |
| 【辅料】洋葱，柠檬，盐 |
【制作步骤】
 | 1.将小西红柿与洋葱切成小块，并将柠檬皮擦丝状 |
 | 2.用柠檬加入海盐把以上的材料腌制下 | 3.将三文鱼切成小条状 |
 | 4.用柠檬和盐把三文鱼腌制到10分钟 | 5.用平底锅放入少量的橄榄油，油温度是用手感觉温热就可以了，然后小火把三文鱼入锅平煎，一定要保持小火，看到鱼皮已经变色并且皮与肉的那层以及泛白既可 | 6.这时候皮是酥软而鱼肉任然是可以生吃的三文鱼做好了 | 7.将搅拌好的沙拉与鱼盛盘 |
【挪威三文鱼の红粉佳人做法小贴士】
| 小贴士这道菜尤其适合刚做完运动的，即补充了流水的营养又同时塑身（燃烧了脂肪） |
