糯米莲子山药汁 娴子• 12-12• 菜谱大全•阅读 199 糯米中含维生素钙、铁、磷等营养素,能起到维持神经传导性、镇静神经的作用。【食材与调料】【主料】糯米20g 【辅料】清水1000ml 【制作步骤】 1.准备食材 2.山药去皮切块,红枣去核,糯米、莲子洗净 3.把食材放入破壁机 4.加清水 5.开启米糊功能,程序结束即可【糯米莲子山药汁做法小贴士】小贴士喜欢甜味的适当加点蜂蜜或白糖。 本文来自热心网友【娴子】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 糯米 增强免疫力 滋阴润燥 破壁机 赞 0 娴子 加入收藏 (0) 生成海报 胡萝卜烧牛肉 上一篇 12-12 咖喱鸡 下一篇 12-12 相关推荐 菜谱大全 鲫鱼豆腐汤#新鲜从这 鲫鱼豆腐汤是从小喝到大的,但今天的鲫鱼汤真是我第一次做,也是我家孩子第一次吃的呢。孩子他爸也点评,粉身碎内浑不怕,要留美味在人间。娃爸尝试着喝了一下,他称完全可以接受。小宝呢还需要哄一下才会喝这汤,但大宝就十分的喜欢,不过人家大宝也讲了,姜还可以多放一点,那样子应该会更加的好喝。 汤红彬 2024-09-22 10:15:02 172 菜谱大全 鲜榨草莓汁 很喜欢草莓的味道,甜而不腻。新鲜的草莓上市了,赶紧买回来尝鲜。这次尝试用破壁料理机来榨果汁,做起来非常方便快捷,只需要提前清洗干净草莓,加一杯温开水,选择用蔬果程序,立马就可以品尝到新鲜、细腻的草莓果汁了! 董亭亭 2024-07-29 02:15:01 200 菜谱大全 红枣小麦米糊 养生功效:小麦仁具有宁心安神的功效;糯米和红枣可起到益气补血的作用,三者打磨成米糊食用可缓解女性月经期容易发生的心神不宁。 竹叶 2024-06-08 00:45:01 193 菜谱大全 红枣山药糯米豆浆 红枣具有补中益气、养血壮神的功效。山药能健脾胃、益肺肾。糯米会通过补肺气的方式缓解鼻炎。所以这款由红枣、山药、糯米和黄豆制成的豆浆能增强人的抵抗力。 王莎莎 2024-05-31 02:45:01 188