在冬至这天,婆婆这里有做南瓜饼的习俗,还有人把南瓜煮熟压泥和糯米粉和好,搓小饼直接煎了,而我加了些芝麻糖,更香甜。南瓜味甘、性温,入脾,胃经;具有补中益气,消炎止痛,解毒杀虫,降糖止渴的功效;南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化, 食材:南瓜去皮600克、糯米粉600克、芝麻60克、糖40克、开水适量。 |
【食材与调料】
【主料】南瓜600g,糯米粉600g |
【辅料】芝麻60g,白砂糖40g,开水适量 |
【制作步骤】
1.南瓜去皮上锅蒸熟。 | |
2.准备好芝麻糖,芝麻炒熟用擀面杖或用料理机磨碎即可。甜度按自己喜欢的来调。 | |
3.准备好糯米粉放盆中。 | |
4.蒸好的南瓜压泥,加入糯米粉中,筷子搅动拌,看米粉吸水量可添加适量开水。 | |
5.和好面团,盖上湿布。 | |
6.分剂子,取剂子压扁,放上适量芝麻糖。 | |
7.收口,轻压扁。 | |
8.依次做好南瓜饼生坯。 | |
9.电饼铛上涮油,放上南瓜饼。 | |
10.可以在饼的上面涮点油,或者洒点水,加盖。 | |
11.煎至两面微黄即可。 | |
12.香香糯糯的南瓜芝麻糖饼。 |
【南瓜芝麻糖饼做法小贴士】
小贴士1、和糯米粉面团,加入开水或是南瓜泥会烫手,用筷子拌一下再揉。 2、煎饼时可以洒点水,煎起来不会太干。 3、南瓜切开后再保存,容易从心部变质,所以最好用汤匙把内部掏空再用保鲜膜包好,这样放入冰箱冷藏可以存放5~6天。 |