南瓜面红豆沙包

南瓜的营养很不错,南瓜蒸熟和面粉一起发酵。做出来的南瓜包,外形和南瓜一样的可爱,黄黄的面皮劲道又可口,红豆沙馅甜又糯。这款南瓜包,可以做为早餐给宝贝们吃。

【食材与调料】

【主料】南瓜400g
【辅料】酵母粉5g,豆沙1碗

【制作步骤】
南瓜面红豆沙包 1.新鲜的老南瓜、最好选用干性的,这样的南瓜水份小、去除瓤
南瓜面红豆沙包 2.把南瓜的皮削掉。切成片、这样蒸的比较快
南瓜面红豆沙包 3.蒸好的南瓜200克、压成泥状、加水搅合均匀
南瓜面红豆沙包 4.按压成南瓜泥
南瓜面红豆沙包 5.在南瓜泥里加面粉、加酵母粉、加温水、拌均匀、揉合成团
南瓜面红豆沙包 6.5发酵好的面、夏季发酵很快,放南瓜发酵的更快
南瓜面红豆沙包 7.取适量的面团,放干面粉揉成团、排气
南瓜面红豆沙包 8.擀成一个小面饼、中间略厚点四边薄些、包入事先做好的红豆沙馅料、封好
南瓜面红豆沙包 9.包好的面团、手中滚圆一些
南瓜面红豆沙包 10.用硅胶刀按压几个条纹、在装饰上蒂把
南瓜面红豆沙包 11.图片分享
南瓜面红豆沙包 12.图片分享

【南瓜面红豆沙包做法小贴士】
小贴士1,南瓜最好用干性的,这样和的面不会太软。面软不容易成型。东北的南瓜几乎都是干性的水份少。南方的南瓜水份很大。
2,本菜谱使用南瓜的量供参考。

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